Witam, w niedzielę grałem mecz w siatkówkę. Przy bloku piłka uderzyła mi w duży palec, pojawił się obrzęk. miejsce spuchnięte jest sine i mam ograniczona możliwość ruchu. Wie może ktoś co to może być?
Panowie Krótka piłka,chce się pomęczyć i mieć rzeźbę. mam sztangielki i gryf;) tak więc proszę o jakiś plan treningowy. proszę nie wysyłajcie mnie tam po forach,bo tam napaćkane jest niepotrzebnie ;)
Zapraszam do zapoznania się z tym artykułem :] http://sport.gazeta.pl/sport/1,35335,2852654.html I jeśli ktoś tym będzie zaskoczony widać że nigdy nie zetknął się z piłką seniorską
Czy ktoś posiada te produkty tej firmy ? : http://www.triggerpoint.pl/index.php/roller-grid.html http://www.triggerpoint.pl/index.php/pilka-do-masazu-trigger-point.html Czy są one warte swojej ceny ?
Witam, mam pytanie ponieważ mam dwa treningi dziennie(Piłka nożna- 16-18,Siłownia 19-~) i nie wiem czy po każdym treningu brać ACTIVLAB CARBOMAX czy po którymś z nich.
a wiec tak chodzi oto ze jezeli mam do wyboru bieganie lub granie w pilke co lepiej wybrac podejzewam ze bieganie ale pilka daje troche wiecej przyjemnosci wiec co wybrac ? czy przy pilce spalanie bedzie rownie dobre??
Czy w piłce nożnej można podnosić noge po wyżej pasa?I jeszcze czy można mieć dwa "Rzuty Karne" jeżeli się nie będzie za piłką po 10 sekundach?aaaaaa aaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaa yyyyyyyyyyyyyyyyyyyy r rrrrrrrrrr gggggggggggg nnnnnnnnnnn
Witam zastanawiam się nad kupnem gruszki refleksówki Która byłaby lepsza? http://www.garda.pl/refleksowka-kolory-ring-1132.htm czy http://www.garda.pl/pilka-refleksowka-dragon-300.htm Z góry dziękuję za pomoc
Siemka. Grając w piłkę nożną dostałem piłką w rękę i jak ją zginam to boli mnie przy łokciu. Zrobiłem zimny okład,trochę ulżyło ale to chyba nie jest złamanie ? To raczej obicie więc co mam zrobić żeby przestało boleć ?
Czy ktoś mógłby mi napisać jak potrenować strzały?, ponieważ podczas tej przerwy zimowej strasznie wypadłem z formy strzelania. Konkretniej chodzi mi o jakieś ćwiczenia z piłką czy coś itp.
mam problem. Chodzę do klasy o spotowej o profilu piłka nożna, treningi mamy codziennie.Ja jednak chciałbym jeszcze chodzić na bjj 2 razy w tygodniu.myślicie że dam radę
Chcę aby ktoś pomógł mi rozpisać trening. Na zaliczenie mam Wyskok Dosiężny, Rzut piłką lekarską 2 kg do przodu z za głowy, 20x10m. Z góry dzięki z pomoc. Oczywiście SOG za fatyge dla każdego.
witam tydzien temu upadlem na lokiec z malym rozcienciem, maly obrzek i po kiklu dniach wszystko przeszlo. dzisiaj ponaciskalem sobir to miejsce i nagle spuchlo mi ja pilka ping-pongowa, bardzo boli co robic?
ja mam 13 lat wzrost 168 zasięg 290 i gwoździe wbijam bez problemu na 2.35 Musisz się dobrze wybić z obydwu nóg i ręke musisz mieć zza głową i musisz miec dobre najście a potem nadgarstkiem musisz dobrze wykonac ruch i piłka w polu :) pozdro
Siemano, krotko i na temat, planuje w zime pyknac pierwszy cykl, nie chce mi sie wypisywac ankiety dlatego krotka pilka czy cykl zwiekszy gino ktore mam juz kilka lat od dojrzewania? Planuje na odblok wziasc tamoxifen ( z apteki)
Witam, poszukuję taniego sposobu na utwardzenie podłoża tak aby się dało kozłować, bo na trawie to niezbyt mi to wychodzi. Nie oczekuję czegoś wielkiego byle się piłka odbijała. Może zalać betonem (cementem?)?